Egészségesen élni! Naná, hogy télen is!

* a hozzászóláshoz be kell jelentkezned LivePASS fiókodba

XxxGirlxxX	2009-03-15 12:36:44
SZIASTOK

lacoste	2009-02-23 15:36:07
nagggyon zsírrrrrrr!

lódi viktória anita	2009-02-22 16:24:56
és nektek hogy tetszik?

lódi viktória anita	2009-02-22 16:23:35
előszőr mikor be léptem azt hittem hogy rossz de megszerettem és nagyon jó

lódi viktória anita	2009-02-22 16:22:07
szasztok nogyon jó az oldal

steady

2009-02-22 13:07:10

Sziasztok pécsiek! Nem tudom jó helyre jöttem-e... Már régóta megfogalmazódott bennem az az ötlet,hogy összegyűjtsem azokat a pécsi fiatalokat,akik evészavarral küzdenek. Én kényszerevő vagyok. ( Most elképzelem az undort az arcodon...- mindegy,így legalább tudom,hogy nem miattad írtam le e sorokat). Szeretném megismerni a hozzám hasonló emberek életét,küzdelmeit,félelmeit. Őszintén szólva segítséget kérek,és segíteni akarok. Mert együtt minden könnyeb ugyebár... Megadom az emailcímem.,ide írhattok nyugodtan (jah,és teljesen anonim ez az egész) : steady89@gmail.com

lacoste

2008-11-28 15:17:49

Egyetértek kisser-rel, de kihagyott pár fontos dolgot! Elsősorban a mozgást! Télen a hamarabbi sötétedés és a bennünk folyó biológiai átállás miatt, hamarabb leszünk álmosak és több ételt is fogyasztunk, mint más évszakokban. Ezért nagyon fontos a testmozgás! Bármi segíthet, akár otthon, akár szabadban, akár edzőteremben! A friss levegőn megtett pár kilóméter séta is rengeteget jelent a szervezet ellenálló képessége számára. Egy esti kocogás, vagy egy edzőtermi kis súlyzózás még senkinek sem ártott(persze ha nem ütötték el közben, vagy a súlyzót nem ejtette a lábára):)! Otthon a kis ágyikónk előtt egy 10-15 perces kis vállkörzés, fekvőtámasz és felülés mindennapi fittségünk megőrzésében segít! Azt hiszem ezzel egészíteném ki kisser-t :)

kisser

2008-11-28 15:11:06

Mivel beköszöntött a tél, a kertből már nem tudjuk felhozni a friss zöldséget, gyümölcsöt! Így vagy hagyatkozunk az áruházakba importált ki tudja milyen minőségű zöldségfélékre vagy, amit mi elraktároztunk ősszel, azt esszük! Én télére javaslom a savanyúkáposztát! Többféleképpen is tálalható és igen egészséges! A befőtteket ilyenkor vesszük elő és egy ebédhez, vacsorához vagy csak úgy magában simán ehető. Én ennek a híve vagyok télen és ajánlom mindenkinek!